さくらんぼの効能

山形を代表する果物と言えば

さくらんぼです。

私の働いてる職場では

毎年 この時期になるとさくらんぼが

山形店から届きます。

今日は、さくらんぼの効能について

ご紹介します。

さくらんぼには、鉄分がたくさん入っており、鉄分以外は カリウム ,カロチン

ビタミンA, cも含まれています。

ほとんどが 糖質です。

又、ブルーベリーに含まれる

アントシアニンも入ってるので

疲れ目にも いいです!

疲労回復 貧血予防

美肌にも いいので

女性にも嬉しい栄養素がたくさん

入ってます。

今が旬のさくらんぼ

暑い夏を乗り切るにも

ぜひ 取り入れてみてはいかがでしょうか?

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