ムーンヨガ 月星座

【ダイエット心理カウンセラー育成協会】認定、ダイエット心理士講座

i>月と人間の身体には 繋がりがある。

身体を表す 漢字にも月の文字があるほど… 古代の人たちは 今のような

デジタル時計もなかったので太陽と月で

時間を調整していました。

新月と満月 上弦 下弦

一週づつのサイクルで地球を回っており

月は、ものすごい速さで1日~2日に

かけて 12星座をめぐっているのです。

約28日間

流れとしては、新月→上弦→満月→下弦です。

12星座というと、誕生日月で ◯◯星座などがイメージ強いかとおもいますが。

よく星占いで◯◯星座と書いてあるのは

太陽星座のことで

生まれた日の太陽の位置です。

その他に、月星座というのがあり

月は、1~2日ほどで変わります。

月星座以外にも 火星 水星 木星 金星 土星

太陽系外 冥王星 海王星 天王星もありますが、今回は月星座を紹介します。

月は、感情も表すとも言われていますし

癒したいなら月。とも言われています。

活性化したいなら太陽。

人によっては、月星座をまたぐ人もいるのでその場合は どちが、しっくりくるかで良いかとおもいます。

私、伊藤も 月星座は牡牛座と双子座を

またいでいて どちらかというと双子座よりです。

双子座の月は、好奇心 情報を司どるそうです。

月星座を調べるには、ムーンアプリで

簡単に調べることができます。

生年月日 出生時間がわかる人は入力

わからない場合は、12時での計算です。

出生地もわかる場合は入力します。

不明でも大丈夫です。

例にすると2018年 10月09日は

太陽天秤座 今日は 月の位置も天秤座

太陽とちょうど重なる日が新月です。

今日の新月から、二週間かけて 満ちていき

10月25日に 牡牛座の位置に入り

満月を迎えます。

新月期は、何か新しいことをするのに

適した日とされていたり

新月の日に願い事を紙に書くという人も

います。

月の引力に引っ張られやすいので

体調が優れない…いつもより 眠い

だるさがある…

メンタル的に不安定… という方も

います。

(満月期に体調が優れないという方もいます。)

女性 男性 限らず 動物界全てです

満月は、満ちる時なので

受けとるのに適した日です。

地球も海水は70%

人間の身体の水分も70%

満月の日は、血液も造血しやすく

満月期に、出産が多いことや出血した場合は、出血量もいつもより多いとされています。

月は、水と 相性が良いので

人間の身体は、月の影響を受けているのです。

ヨガとは…インド哲学思想から

身体を整えるための呼吸方法であり

精神統一をする。

現代は、エクササイズとしてのヨガが

流行しています。

健康になるために始める方もいます。

現代のヨガは、ホットヨガや、ラフターヨガ等 種類がたくさんありますが

近年話題 となっていて今これからくる ヨガは

ムーンサイクルヨガです。

とくに女性は、月経があるので

月のリズムのサイクルでホルモンバランスを整える。

心と身体を整えるヨガとして人気が上がってきました。

気になる方は、こちらから↓↓

天秤座にオススメのヨガ方法↓

ねじりの、ポーズ

ねじることで腰まわりを整えることが

できて腰痛 改善にオススメです。

予防にも!

天秤座のキーワードは エレメント 風

バランス感覚 人間関係

身体のパーツとしては、腰まわり 肝臓 副腎、膀胱 です。

腰痛がいつにも増している…バランス感覚が必要という日でもあります。

2018年 10月25日 牡牛座満月

牡牛座のキーワードは、エレメントは土五感 感性 審美

コツコツ継続する 。

身体を表すパーツは、のど 甲状腺 耳鼻です。

牡牛座にオススメのヨガは

のどを伸ばし 鼻のとおりをよくする

さかなのポーズがオススメです。

(画像はお借りしました。)

ひとり自宅で ヨガができそうない…っていう方は、ヨガの講師に習ったり

お近くのヨガスタジオに行くのが

オススメです。

ヨガマットがなくても自宅でも 簡単に したい!っていう方は

布団やマットがあるところでするのも

良いかとおもいます。

月の満ち欠けとヨガをとりいれ

心と身体のバランスを整えてみては

いかがでしょうか。


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