アロマバスでリラックスバスタイムを!

私、伊藤は 日本パーツビューティーアカデミー 認定

バス.カオリの資格を2017年に取得しました。

バス.カオリとはお風呂で楽しむ香り

アロマバスソルトの作成

入浴方法 のアドバイスができる

認定資格です。

誰でも 簡単に アロマバスを楽しめることができます。

きっかけは、ネットショッピングでの

講座情報でした。

もともと、アロマテラピーに興味あり

アロマテラピーより治療要素が高めの

日本メディカルアロマ協会認定

メディカルアロマ 健康管理士

メディカルアロマ セルフストレスケア

セラピストの認定資格も 持っていました。

こちらは、香りによる癒しというよりは、身体の悩みにあわせてクリームやジェル、化粧水等をおつくりしていく

治療要素のアロマです。

例えば、風邪対策ジェル 免疫力を高めるもの等をおつくりしたり、市販薬と

同等の成分のものをつくることができ

講師活動することもできます。

人間の身体の中で嗅覚は大脳に

ダイレクトに働きかけます。

好きな香り 苦手な香り あるかとおもいますが、香りは記憶に残りやすいです。

一般的なアロマテラピーは

香りによる癒しが目的です。

本場は英国が主流

メディカルアロマは、フランスが主流

フランスでは医療として扱われています。

気分的 に香りによる癒しをとりいれたい日もあるかとおもいます。

芳香浴の他に ルームフレグランスとしてや、アロマバス等があります。

バスソルトに、お好みの精油や、

乾燥させたハーブを混ぜる。のが

数年前から流行りでしたが

最近の流行りは、バスオイルです。

バスオイルとは、お風呂の中に

香りのついたオイルを入れる

シャワージェル (ボディーソープ)として

全身使用することもできます。

特に 秋冬は、乾燥しがちなお肌から

油分で守ってくれます。

どうやってつくるのか… 作り方は

簡単!

キャリアオイル+好みの精油だけです。

更に保湿性をアップしたい場合は

グリセリン(薬局で販売されています。)

なければ

食用はちみつでも代用できます。

キャリアオイルもない方もいるとおもいます。

なければ 食用オリーブオイルや、ベビーオイルでも大丈夫です。

精油は、お好みでok

定番 人気の精油は、柑橘系だと

カモミール スイートオレンジ グレープフルーツ

レモングラス ベルガモット 和風なら

ゆず。みかん。 グレープフルーツ

ゆずや、みかん、グレープフルーツなら精油がなくても皮を刻みオイルに漬け込みして使うこともできます。

柑橘系 アロマの効用は、気持ちを

明るくさせる、食欲促進 イライラを和らげる。が多いです。

フローラル系ですと

定番は、ラベンダー ローズ ジャスミン

ネロリ ゼラニウム等が人気です。

呼吸器系を整えたり、ホルモンバランスを整えたり

気分を安定させる成分が多いです。

樹木系 パイン(松ノ木) シダーウッド

檜 ティーツリー ローズウッド

樹木系は、森林浴 爽やか系

落ちつきさを持たらします。

柑橘と樹木のブレンド等

好きにできるのが良いです。

容器もお好きなのでOKです。

ミニガラス瓶や、使わなくなった香水瓶は オシャレな演出ができます。

最近は、アンシェントメモリーオイル

(ハワイ発 の願い事の叶うアロマ香水 としても人気)

メモリーオイルのおもしろいところは

潜在意識に働きかけて 願い事を叶いやすくする。

持ち主によって変わる。

79種類からブレンドできるというので

今大人気のアロマ芳香剤です。

人気なのは、ラブの香り(フローラル系) マネードローや、yen

(金運アップ として ミント系、柑橘系)

ドリームズカムトゥルー (フローラル系)

ワクワク (柑橘系)が人気のようです。

フラワーエッセンス

イギリスのバッチ先生をはじめとした

(植物を転写した 飲用もできるエッセンスで種類が豊富)

フラワーエッセンスは、植物の力で内側から
癒す作用が多いです。

集中力を高めるものや、不安感を和らげるもの等です。
植物以外にも、イルカエッセンスなども人気

今 アロマ業界でブームなのは

エジプト香油です。

(写真はお借りしました。)

ハイブランドの香水にも

エジプト産のものが入っていて

古代のエジプトの神官は、当時は医師でもあったので

健康のために、媚薬のために ミイラつくりのために 香油を作っていました。

香水と、香油の違いについて。

香油は、香りのついたスキンケアオイルとして使うものです。日本では 雑貨扱いで

薬事法によりお肌に直接つけることは

できません。

そのため、キャリアオイル等で混ぜて

使います。

リラックス作用をもたらすことにより

脳波がアルファー波 より上の

シータ波(まどろみ状態)になることも

あるそうです。

バスオイルは、市販のもので

素敵な香りのものもたくさんあるので

探す楽しみもあります。

主に、雑貨屋さんに置いてあります。

ネット通販が買われる方も多いと

おもいます。

最近 購入したのが

フランフランの香水型 バスオイルです。

日本では、湯船につかり

血行促進するだけでリラックスに繋がりますし、たまには、ゆったり アロマバスにつかるのも オススメです。

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心臓の弱い方は、特にぬるめのお湯で

半身浴 がオススメです。

高齢者は、冬場ヒートショックにご注意!

熱いとこから、急激に寒い場所に

行くことで、不整脈、心筋梗塞 脳梗塞

の症状が起きてしまうこともありえます。

湯船の中で 転倒して 溺れてしまうこともあるので 注意が必要です。

注意も必要ですが

基本的には、楽しみながら

バスタイムを過ごすことで

長生きに繋がります。

ツヤ髪にオススメ↓↓

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