呼吸器系に 効く! アロマ

2018年も 残り約1ヶ月

今の季節は、空気も乾燥されたり

夜になると 気道がせまくなりがちです

からだの冷えから、免疫力が低下することで ウィルス感染してしまうことも

あります。

今は、おしゃれな加湿器や

スタイリッシュな加湿器もたくさん販売されています。

アロマミストが出るタイプの加湿器も

人気の様です。

お好きな 香りのアロマが良いかと

思いますが

呼吸器系に効く!!

 

アロマを今回は、ご紹介します。

定番は、ペパーミント

ティーツリー

ユーカリ がすぐに名前でてくるかと

思いますが、 他の精油ですと

ベルガモット

(紅茶のアールグレイによく香り付けられてるアロマ)

ラベンダー

(リラックス効果を高め 呼吸器系に効く!)

ラベンダーの中でも やわらかいラベンダーのオイルがオススメ。

フランキンセンス

(深い呼吸を整える スパイシーな香り)

サンダルウッド

(樹木の 香りでリラックス効果を高める。こちらも、咳やのどの痛み 呼吸器系に効く!)

モミ(和のハーブと呼ばれ、森林系の香り 殺菌力に優れています。)

レモン ( 爽やかな香りと、血行促進する作用がある。)

お好きな香りをブレンドして

芳香浴を楽しみながら

免疫力を高める!

一石二鳥です。

私は、冬は バニラとブレンドすることが多いです。

バニラには、安眠効果だけでなく

精神安定する作用もあります。

寒い冬を元気に 乗り切る!

いかがでしょうか

加湿器のアロマ選びに迷ったら

ぜひ 紹介した精油は特にオススメで

人気の加湿器3選はこちら↓↓

 

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